Это красивое слово «Ритуал»

Наша современная жизнь отличается от жизни прошлых поколений значительно меньшим количеством ритуалов. Жизнь наших предков в значительной мере управлялась ритуалами. Религиозные, семейные, родовые, они упорядочивали жизнь людей, заменяя им интернет и телевизор.

Ритуалы сопровождают и нашу жизнь от рождения и до самой смерти. События, знаменующие начало какого-то периода нашей жизни, будь то рождение или свадьба мы называем торжествами. Мы торжествуем, радуемся и хотим, чтобы нашу радость разделили с нами наши близкие.

Ритуалы окончания какого-то периода в нашей жизни: выпускной вечер в школе, проводы старого года, призывают нас задуматься и провести невидимую черту под неким периодом нашей жизни.
Любые ритуалы взывают к нашим глубинным ценностям, вытаскивая на белый свет все лучшее, что заложено в нас вместе с памятью предков.

В ритуальности есть некоторая торжественность и неспешность. В наше время, когда многие вопросы решаются на бегу, как никогда важна возможность именно обдуманных и неспешных изменений. Ритуалы позволяют нам экономить энергию, работая практически на нулевой мощности. Именно такая экономия энергии позволяет нам сохранять душевные силы и инвестировать их в следующие свершения.

Поэтому само слово «ритуал» мне нравится больше чем понятие привычки. Вот, например, мы осознаем, что нам необходимо скинуть пару-тройку (будем оптимистами) килограммов. Но, само понятие «сесть на диету», для меня равноценно понятию «сесть на кактус». Это состояние крайне неприятное и кратковременное. А ритуал не может быть временным. Значимость этого события не позволяет просто так отказаться от него.

Или, еще одна крайне неправильная привычка есть или перекусывать на ходу. Питаясь таким образом, мы даже не задумываемся, какое количество вредных и ненужных калорий потребляем. Прием пищи также можно преобразовать в некий ритуал. Сама подготовка, раскладывание приборов, и 10 минут спокойного поедания правильных продуктов, способны дать организму некоторую перезагрузку. В это время пополняется и физическая энергия нашего организма. Ведь в таком случае мы уже не можем есть что попало.

Самое главное – дать ритуалу красивое название. Например, процесс похудения можно назвать «Ритуалом перехода к здоровому образу жизни». Необходимо разработать план мероприятий и изо всех сил стараться следовать ему. Ритуалы даже можно передавать по наследству или привлекать к ним друзей и единомышленников.

Правильные привычки и ритуалы помогают нам сберечь энергию, уровень которой в нашем организме постоянно изменяется. Стратегические запасы бодрости, дружелюбия, терпения и концентрации требуют постоянного поддержания, как и запасы угля на зиму. Берегите себя и свою энергию.