[Мнение] Фитнес-браслет. Must-have для новичков

Отзыв от Инны Зайченко, типичного офисника, который начал вести здоровый образ жизни. Инна рассказывает о Jawbone – фитнес-трекере, как инструменте мотивации и борьбы с ленью. Если вы носите другие фитнесс-браслеты – будем рады опубликовать и ваш отзыв.

Эта история о том, как фитнес-браслет Jawbone изменил мою жизнь. А еще о том, почему его стоит иметь всем, кто делает первые шаги к здоровому образу жизни.

С Jawbone я уже 10 месяцев. За эти 304 дня я сделала около 3 миллионов шагов. Это около 2000 км, на которые я потратила 500 000 калорий. А еще это минус 5 кг, уже регулярные пробежки и утренние зарядки. А, и планка, конечно же.

Когда я покупала этот фитнес-браслет, я и подумать не могла, что достигну таких результатов. Движимая растущим трендом, я больше желала сам девайс, а не пользу от него. Сейчас же я шучу, что это была моя самая полезная бесполезная покупка ☺

Объективно – мне движение надо было. Интроверт и офисный работник в одном лице, я много не ходила и активным видом спорта не занималась. С историей понедельников за плечами, я желала медленного, но уверенного перехода к спортивной жизни. Jawbone должен был помочь мне в этом. Но, в своих лучших традициях, он даже превзошел все мои ожидания!

А виноваты во всем графики. Вот смотришь на них и хочется, чтобы столбики стали повыше, а цифры – побольше. И начинаешь думать – а что бы такое сделать, чтобы норму выходить? О! Прогуляюсь-ка я вечерком. Или поеду-ка на метро, а не на такси – погода ведь отличная. Дорога в тысячу миль начинается с первого шага, как говорится. Не успела я опомниться, как начала бегать ☺

А еще Jawbone умеет хвалить и вдохновлять! То он сообщает, что я в ТОП 30% всех пользователей, то сплю я лучше всех, а вот в прошлую среду прошла 12 485 шагов, смогу ли сегодня больше? Волей-неволей начинаешь относиться к нему как к живому человеку и уже не хочется его разочаровывать – на следующий день опять срабатывает принцип «быстрее, выше, сильнее».

Как-то вот мягко, по-доброму и легко он это делает. Не заставляет, нет! А создает все условия для того, чтобы захотелось.

Конечно же, далеко не все функции браслета имели столь волшебное действие. Например, режим «умного будильника» я ставила несколько раз, но случая чтоб я проснулась бодрой и свежей не было ни одного. Но, тут уже срабатывает моя личная убежденность в том, что только 9 часов сна дадут мне нужное состояние.

С подсчетом съеденных калорий у меня тоже не сложилось. Правда, всего за неделю использования этой функции я все-таки успела ужаснуться количеству употребляемых углеводов достаточно сильно, чтобы пересмотреть свой рацион. Да, Jawbone – о честности. Он дает горькую правду, на которую, как мне кажется, могут закрыть глаза только самые ленивые и твердокожие.

Если горечь в этой правде есть, конечно же. Ибо людям активным и тем, кто уже занимается спортом, фитнес-браслет будет мало чем полезен. А вот новичкам – в самый раз! Это отличный старт на пути к жизни, в которой движение в радость. ☺