Здоровье

Почему нельзя работать с ноутбуком на коленях

Мы всё чаще предпочитаем ноутбук компьютеру. Потому что это, согласитесь, уютнее: залезть на диван или в кресло, положить ноутбук на колени и работать в своё удовольствие, чем сидеть за столом. Уютнее..но небезопасно.

Есть несколько фактров, которые негативно влияют на наше здоровье (кроме всего прочего) и о которых мы даже не догадываемся.

Электромагнитное поле

Вы наверняка слышали про негативное воздействие электромагнитных волн, котому мы подвергаемся, говоря по мобильному. Есть такие же теории относительно влияния вайфая при использовании ноутбука.

Когда мы работаем с ноутбуком на коленях, наш организм подвергается длительному электромагнитному воздействию, и про его вред написано более чем достаточно. Негативные последствия – это депрессия, повышенная утомляемость, болезни нервной и сердечно-сосудистой сист емы, больше риск возникновения рака.

Вредное воздействие можно уменьшить, работая за столом или поставив ноутбук на другую поверхность. Сейчас на рынке есть масса разных устройств для ноутбуков — подставки, столики для работы в кровати, и т.п. Или время от времени вспоминать о старом-добрым стационарным компьютером.

Используя внешнюю клавиатуру, вы также уменьшаете вредное влияние электромагнитного излучения, потому что не соприкасаетесь с ним прямо.

Мужчинам – особое предостережение

Если вы планируете обзавестись потомством, неважно сейчас или в будущем, есть ряд весомых причин не класть ноутбук на колени.

Исследования показали, всего лишь несколько часов работы в таком положении ухудшает качество спермы! Ноутбук, как вы знаете, выделяет тепло, нагревает мошонку и причиняет вред уже в первые 10-15 минут!

Если вы представитель сильного пола и любитель работать с ноутом на коленях – регулярно подвергаете риску самое дорогое!

Негативное воздействие электромагнитного излучения связывают с всё возрастающей частотой мужского бесплодия. Более того, есть мнение, что излучение влияет на структуру ДНК, приводя к его фрагментации. Поэтому, парни, подумайте дважды, прежде чем снова примостить ноут на колени! Оно вам надо?

Голова, шея, запястья тоже страдают

Позу, в которой мы находимся, сидя с ноутбуком на коленях, однозначно не назовёшь удобной. Она создаёт напряжение в суставах, шейном отделе. А потом мы удивляемся, что голова болит. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы работать за столом в удобном кресле.

Хотите лучше спать – не работайте с ноутбуком перед сном

Исследования говорят, что яркий свет, излучаемый компьютером, может влиять на качество сна. Неприродный свет сбивает с толку химические вещества, которые должны помогать нам уснуть.
Гормон мелатонин является незаменимым механизмом в регулировании сна человека. Свет от ноутбука, когда мы работаем ночью, существенно понижает уровень мелатонина, и в результате мы очередной раз не можем уснуть.

Снижение уровня мелатонина влияет не только на сон, но и повышает риск развития диабета, ожирения и других нарушений в организме.

Подведем итог

Чтобы не подвергать себя вредному воздействию электромагнитного поля, старайтесь чаще работать за компьютером или класть ноутбук на стол. Есть также мнение, что употребление в пищу такой специи, как куркума, может защитить нас от излучения.

Вечером давайте себе возможность переключиться и нормально войти в режим отдыха, отложив ноутбук хотя бы за полчаса перед сном. И конечно, не работайте с ноутбуком на коленях. Ну его, это ложное чувство комфорта. Здоровье важнее!

  • Иляна Агеева

    Вот так вот… Прощай, любимые вечера, проведенные с любимым нетбуком на коленях…
    Спасибо, что предупредили!

    • marianaonysko

      Да…сама пытаюсь бороться с любимой привычкой)

  • Dmytro Lazarchuk

    Цікава і корисна стаття. Особливо про шкідливість для чоловіків. Як варіант можна користуватись підставкою.

    • marianaonysko

      Дякую за фідбек, Діма! Так, підставки це дуже влучно — тим більше ноутбук тоді менше гріється. І є такі, де можна і чашку рядом поставити. Хоча з іншої сторони навантаження на шию все-таки залишається(

  • Olha Trophimova

    До речі, підставка — гарна ідея для подарунку, точно валятись не буде.

    • marianaonysko

      тільки брати краще пластикову, а не дерев’яну (важка при пересуванні)

    • Максим Белозеров

      Да совсем неудобно с подставкой ведь.

      • marianaonysko

        лучше чем без нее, но всеравно не вариант…шея очень напрягается

        • Максим Белозеров

          Да кто вообще ноут в кровать берет? 🙂

          • marianaonysko

            а назови мне хоть одного человека, кто это не делает)

Close